出现焦虑性失眠要如何治疗

时间2018-08-16 08:45来源:南京说说那些焦虑事

  出现焦虑性失眠要如何治疗?焦虑症是很常见的精神疾病,会给人们的生活和工作带来很大的影响。很多患有焦虑症的患者会出现失眠的现象,这是比较常见的并发症,出现焦虑性失眠要尽快去治疗,如果不及时治疗就会对身体健康产生很大的影响。那么,出现焦虑性失眠要如何治疗?
 
  ,药物治疗。针对焦虑性失眠症的患者,想要快速的解决失眠的情况,是必须要通过药物来治疗的。可以服用安定类的药物,比如劳拉西泮、阿普唑仑,但是需要注意的是,在服用这类药物的时候必须和主治医师保持联系,不能自己决定停药或者是加量。
  第二,心理治疗。很多焦虑失眠症的患者都有不同程度的心理障碍,解决了这种心理问题,患者的焦虑症和失眠症就会得到改善。焦虑失眠症的患者,在日常生活中需要及时的调整自己的状态,如果不是能调整好,最好是寻求医生的帮助。
 
  第三,饮食治疗。饮食治疗比较缓慢,但是没有任何的副作用。患者可以多吃一些能有缓解焦虑和失眠的食物,比如香蕉,百香果,睡前喝温牛奶,乌鸡当归汤,这些都是比较好的安神镇定改善睡眠的食物。
 
  出现焦虑性失眠要如何治疗?焦虑失眠症的患者可以通过药物治疗,心理治疗,饮食治疗,这三种治疗方法进行治疗。焦虑失眠症严重的影响着人体的生活和工作,会使人难以忍受,所以患上这种疾病一定要及时治疗。另外患者的家人也应该给予帮助,在患者治疗期间营造一个好的治疗环境。