焦虑症可以通过哪些渠道缓解

时间2018-04-20 15:12来源:南京说那些焦虑事

    焦虑症可以通过哪些渠道缓解?很多的时候我们可以通过自我调节去改善这些问题。现在社会上形形色色的人,在受到这形形色色的压力。但是还是有小部分的人,不知道怎样去自我调节情绪。在这个时候我们就需要知道通过一些其他的渠道进行缓解了。下面就为大家做出这方面的知识介绍。
 
    焦虑症可以通过哪些渠道缓解
 
    “你有压力,我有压力,未解决”,某广告的名言告诉我们,焦虑,似乎并非“转型期”的内地独有。确实,个人焦虑不分肤色、不分地域,关键的问题,如果每个人的焦虑都指向明确,焦虑原因普遍相似,那么,这就不再是简单的个人焦虑,而是社会焦虑,这也不再是个人心理问题,而是社会问题。
    大学生焦虑找工作,白领焦虑没完没了的加班,农民工焦虑过年回家的火车票——没有一点儿焦虑的人不知道在哪里。据一项调查(2134人参与)显示,焦虑已经成为现代人的一种生活常态——34.0%的受访者经常产生焦虑情绪,62.9%的人偶尔焦虑,只有0.8%的人表示从来没有焦虑过。
 
    所谓社会焦虑,是指由社会中的不确定因素而在民众中产生的压抑、不满、非理性冲动等紧张心理,这种心理状态如果从量变走向质变,就会形成社会张力,最终以社会冲突或其他方式释放出来。很显然,要舒缓和抚慰社会性焦虑,只依靠个人调节和心理辅导远远不够,而更应该从政治、经济等高度来努力。比如说,“大学生焦虑找工作”,这种“心理紧张”,通过个人的自我安慰或情绪发泄作用就十分有限,最终还得回到社会决策上来。
 
    焦虑症可以通过哪些渠道缓解?其实有关焦虑症方面的知识,本文并没有为大家做出很详细的介绍,所以大家如果对该疾病还是存在疑问的话。不妨可以直接咨询本院的在线医生,也可以拨打本院的咨询热线进行咨询也是可以的。推荐阅读》》如何有效的缓解经期焦虑症呢