考试焦虑症产生的原因有哪些?南京焦虑症咨询医生

时间2018-11-07 11:16来源:南京说说那些焦虑事

  一个人若是焦虑起来没玩没了的话,就会形成焦虑症。相信很多朋友不同意这种说法,所以对此病不重视,导致影响正常的工作与生活。焦虑症有很多的临床表现,症状轻的可能是对某一事物的焦虑,或是在特殊时期的焦虑,其中考试焦虑症是学生时代常见的一种类型,下边介绍一下考试焦虑症产生的原因有哪些

  1、自身不自信

  许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。

  2、心理原因

  除了潜在的不自信的原因,也有很多可以发挥作用,在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如,如果一个学生认为,她将上表现不佳的考试,她更容易变得焦虑之前,在测试过程中。

  3、恶性循环

  考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑,学生可能会变得如此担心类似情况再次发生,他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑,学生可能会开始感到无助改变自己的处境。

  通过南京精神专家的简单介绍,希望各位家长可以帮助自己的孩子更好的发现他们产生焦虑的原因,便于及时的改正。学生时代比较漫长,因此,一定要调节好自己的心态,不要因为过度焦虑影响到正常水平的发挥。