焦虑症常用的治疗措施有哪些

时间2019-09-17 09:04来源:南京说说那些焦虑事

  生活中总是会出现一些让人不顺心的事情,那个时候我们的心情难免会焦虑起来,因为总是有这样或那样的困难摆在我们面前。有的人在面对困难的时候,能够很好应对,而有的人却茫然所措,久而久之内心的压抑容易形成焦虑症。那么,焦虑症常用的治疗措施有哪些?

焦虑症常用的治疗措施有哪些

  1、放松方法:放松自己应该是每个人都能够做到的事情,患者也应该要做到,毕竟焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。

  2、心理治疗:

  每个人的心理方面都是需要我们知道的,特别是焦虑患者的心理方面更是值得我们重视,心理治疗又称精神治疗,通过改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主,也可以适当配合药物进行综合治疗。

  3、倾诉方法:

  说出来永远比憋在心里要轻松的多,患者才会觉得轻松,轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。

  4、药物治疗:

  药物的用处其实比我们想象的要重要的多,像焦虑患者治疗就离不开药物的帮助,比较严重的焦虑症患者需要药物治疗,主要服用新一代的抗抑郁药物。治疗焦虑症常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定为常用。研究表明,安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠、焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显着。而且能使安定在小剂量(每日7.5mg)的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少。

  焦虑症常用的治疗措施有哪些?当你病发的时候不妨试一试上面的方法,或许能够解决掉哦。由于焦虑症是一种严重的精神疾病,作为家属一定要引起重视,尽早带患者到正规医院接受治疗才是正确的选择。