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克服焦虑症的方法? 我们应该怎样自我去克服焦虑症呢?对于很多的焦虑症患者来说,这是非常痛苦的。这主要是因为,我们一般在患上了该疾病以后,都不知道怎样去自我调节和克服。所以下面就教大家3个方法来克服该疾
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焦虑是一种正常的负面情绪,但是持续地焦虑就成了焦虑症了,刚刚患有焦虑症的时候通过合理地自我调节是可以去除的,当你有焦虑症时,要及时地意识到,通过自我调整去改善自己的情绪,相信你一定可以回归正常生活,
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